シルバーの遊び

ケース1「太極拳」

この夏から太極拳デビューしました。遅すぎるデビューです。

ゆったりした動作が中心で、高齢者でも十分に習得できるので愛好者が多いようです。ひとつひとつの動作は意外にも奥深く、健康増進のため続けようと思います。

ケース2「グラウンドゴルフ」

地元のグラウンドゴルフのクラブに所属し、世話役をしながら皆さんと毎回楽しんでいます。

平均年齢79歳と高齢ですが、皆さん元気で、参加出来る時は練習日を心待ちにし、当日は集合時間より早く会場に着きます。練習は自由参加です。ホールインワンとかミスショットの度に大笑いしながらラウンドし、休憩時のおしゃべりと共にストレス発散になります。地元の人との交流と手軽な運動にもなります。

ケース3「ベランダでの野菜作り」

爺ちゃんの暇つぶしは、ベランダでの野菜作りです。春先にホームセンターで夏野菜定番のキュウリ、トマト、ナス、ピーマンの苗を2 本ずつ購入し、プランターでの栽培です。

水やり、添え木、芽欠き、そして追肥など結構手間がかかります。特に今年の夏は暑く、水やりが大変でしたが、キュウリが思ったより出来が良かったです。作る楽しみや食べる楽しみ、しかも無農薬で体にいいときている。孫たちも喜んで収穫を手伝ってくれ、会話がはずみます。